Training de fou...

Oh Yeah!!!

Dès mon retour à la maison, je n'ai pu me retenir de partager la chose suivante sur Facebook: "...il y  a du speed dans ces jambes là!"... et c'est bien le cas.

Hier soir je devais faire 3 x 8 minutes avec 3 min de repos entre chaque.  L'an dernier je faisais ce même training à un pace de 5:25 et au mieux, à 4:55...  Hier, j'ai fait le premier à un pace de 4:50, le deuxième à 4:42 et le dernier à 4:31...  Oh que oui... et en plus, j'avais encore de la marge, je crois que j'aurais pu faire les 3 à 4:35...  Ce qui veut dire que mathématiquement, je devrais bientôt être en mesure de faire un 5km en bas de 23 minutes!!!  Ha ha ha malade... ça peut sembler banal pour plusieurs personnes qui liront ceci, mais pour ma petite personne, c'est fabuleux, je disais encore l'an passé que jamais je ne courrais en bas de 22-23 min au 5km...

Je dois quand même avouer que j'avais les jambes un peu "pétées", ça chauffait, à mon retour à la maison, mais j'étais tellement heureux que ça en valait 1000 fois la peine!

Et surprise, ce matin je n'ai pratiquement aucune séquelle de ce bon training!  Ce qui fait que je vais aller faire un bon petit jogg de trail avec M-H.. question de bien jouer dans la bouette!!!  :-)

Photos à venir...