Pas évident la natation

Aujourd'hui c'est le jour de la natation à Matagami... de 20h à 21h!

Alors une heure de nage avec ma blonde M-H qui est venue pour la première fois à la piscine.

J'en ai profité pour demander à la maître nageur de me donner des conseils sur ma technique de crawl, pour paufiner mon mouvement et tenter de ne pas être aussi époumonné après quelques longueurs.

Constatations:

• je dois kicker plus fort pour remonter mon bas du corps qui coule comme une brique!
• Je dois porter mes bras plus loins devant pour avoir une poussée plus longue et donc plus puissante.
• je dois aussi respirer à toutes les 3 strokes, pour m'oxygéner plus souvent, pour être moins essfouflé. ça tombe bien, pour le triathlon, c'est mieux de respirer de chaque côté, pour voir si on va en ligne droite.

Alors aussi, j'ai fait un test et je peux faire 100m en 1'34'', ce qui n'est pas trop mauvais, mais bon après 100m, je suis essoufflé à mort, alors je dois alterner par de la brasse... 25m et c'est assez d'habitude...

Il ne me reste plus qu'à aller nager plus souvent, pour améliorer le tout! et surtout être capable de faire mon 750m de nage pour mon triathlon sprint de la fin Juin, sans me "noyer".

Et demain, training de vitesse, pour me préparer pour la course de cette fin de semaine.

Aller on va au dodo!