Vélo + natation

Première soirée où je fais du vélo et de la natation, un petit 15 km de vélo relaxe avec des amis et ensuite, un petit 1,5 km de nage...
Je suis rendu capable de faire 500m sans arrêter, ce qui n'avait jamais été le cas jusqu'à maintenant. Je suis donc plutôt confiant pour la distance sprint de 750m à la nage, d'ici une semaine ou deux, je devrais être en mesure d'enchaîner le tout!

Après cette soirée, je me sens relativement bien, je crois que mes 2 jours "off" m'ont fait du bien et que le corps a repris des forces... il ne me reste plus qu'à me remettre à mieux manger et ça devrait couler tout seul! J'ai des rages assez terrible de "junk" ces derniers temps... ou tout simplement de chips ou de chocolat!!! Hummm... c'est bon du chocolat!

Sur ce, petite séance d'étirements et ensuite, dodo!