Course banque Scotia - afterthoughts

L'acide lactique dans le tapis, les genoux qui se demandent ce que je leur ai fait subir, la cheville... douteuse... mais un coeur heureux et exalté!

Résultat:

5 km en 24:57

pace moyen de 4:59/km

Sprint de 200m à l'arrivée à un pace de 3:30/km

Morale de l'histoire j'aurais sûrement pu pousser encore un peu plus! Mais bon sur le coup, je n'étais pas persuadé!

Vraiment content, la bonne alimentation à base de pâtes des derniers jours et l'hydratation rigoureuse a été payante!

Une picouille heureuse! :-)