Nous avons eu la visite de Dan Blouin (plusieurs fois médaillé aux championnats canadiens, mais avant tout un ami de M-H !!!) du coureur nordique de Québec qui était à Matagami en début de semaine pour nous parler de concepts théoriques que nous allions appliquer le lendemain lors d'une sortie de jog parsemé d'ateliers éducatifs.
La conférence a été un franc succès avec 31 personnes précisément qui ont assisté à la partie théorique et un bon 25 le lendemain pour les ateliers. Pour la population de Matagami et le taux habituel de participation, c'est excellent!
Plusieurs concepts ont été abordés, tel que les erreurs fréquentes de la foulée, les explications chimiques au bien-être ressenti (endorphines), les souliers, l'équipement de base et bien d'autres sujets. Les participants semblaient en mode absorption d'information puisqu'ils ne posaient pas beaucoup de questions le premier soir.
Tout a "débloqué" le deuxième soir, lors de la sortie pratique. Les participants étaient moins gênés et surtout, ils avaient eu le temps de trouver des questions auxquelles ils n'avaient pas trouvé réponse la veille lors de la présentation.
Dan a terminé par nous filmer pour que nous voyions notre foulée afin de visualiser les points que nous aurions à améliorer... si nous aspirons un jour à devenir des athlètes Olympiques...
Aussi... achat de shoes Mizuno Wave Musha 3, des flat racing qui ne pèsent que 8 oz. ça peut juste bien aller pour mes prochaines courses... :-)
J'ai fait quelques stepettes mardi soir avec et franchement c'est surprenant!
Sinon ce soir ça a été un petit 40 minutes de jog easy pour se remettre les pattes dedans et ne pas ambitionner sur les périostites...
Pour finir la soirée, un petit souper chez les amis et hop on est prêt à aller se coucher!
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